Direktlänk till inlägg 11 januari 2012

Träning

Av maminoo - 11 januari 2012 13:10

Igår mina kära läsare förbrännde jag 837 kalorier. Förmiddagen tog jag & en sovande Elvis en lång powerwalk. Brände runt 350kalorier. Till kvällen åkte jag till gymmet, löpte 35min o brände runt 400kalorier och sen körde jag ett antal ben övningar. Riktigt skönt var det, lite lagom tufft till en början. Men hårdare ska det bli.

Min plan är att få en fastare kropp & om det vill sig även gå ner 4kg. E, har laddat ner en App till mig som räknat ut hur mycket kalorier jag bör äta o hur mycket kalorier jag gör av med vid varje träningstillfälle för att nå mitt mål. Måste säga att appen är väldigt motiverande, så fort jag ätit eller druckit något för jag in det o så räknar den fram hur mycket jag har kvar att äta. Jag gar redan märkt efter 2dagar att jag äter mycket "fett", ganska lite kolhydrater & alldeles för lite protein. Jag är verkligen ingen köttmänniska, kyckling o fisk gillar jag men allt däremellan äter jag enbart lite utav.

Vi får helt enkelt se hur det slutar, jag vill så gärna hålla mig motiverad o träna regelbundet.

Allmänt

Dela

samra

14 januari 2012 14:27

Duktig du är Beisa! Jag har också börjat träna. Jag gör POP Pilates(finns på youtube). Du ska bara veta hur jobbigt det är, fast det är grymt roligt. ;)

http://www.samra.devote.se

Ryker

Kommentarer (0)

Av maminoo - 7 oktober 2013 07:11

Snart ryker denna Blogg, om någon vill finns vi o följa på instagram istället. ...

Arg

Kommentarer (0)

Av maminoo - 26 augusti 2013 21:01

Idag är jag arg o extremt frustrerad på de svenska vårdsystemet. Efter 20-tal samtal kom vi inget vart men en tid dra vecka o då ska vi f*n få en tid inom rimlig tid. Att vårdgarantin inte gäller är inte acceptabelt......... (Min fina Dino i sina ...

Morgon

Kommentarer (0)

Av maminoo - 20 augusti 2013 07:26

Dags för ännu en dag på jobbet.. Denna morgon var kylig en riktigt skön höstkänsla fick jag. Ha en trevlig dag. ...

100

Kommentarer (1)

Av maminoo - 17 augusti 2013 21:38

Efter si så där hundra år föll tanken på bloggen. Måste nog göra en lite nystart med ny header o försöka komma igång o blogga, det är Ju så roligt o Läsa sen i efterhand. Vi alla mår bra, har haft en helt underbar sommar med en massa sooool o på d...